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做办公室里最酷的女人

    [宝鸡第一人才网]

    职场

    女人,通常会因气恼而“内伤”,一肚子的火气、郁闷无法正常释放,最后只能在身体内“内爆”。这样其实对身心健康没有一点好处。
何不放宽身心,让自己不被女人的先天缺陷所困扰,做个酷女人?

    1、如果你在生气,就承认吧

    女人们气得发疯的时候通常会哭或者变得非常沮丧。专家指出,这可能是一种逃避与转移,对形势并不会有什么帮助。如果你在生气,就承认吧。你必须面对你气恼的原因。如果你正无可奈何地沉入一片愁云惨雾中,总也甩不掉那份你不愿承认的不快乐,不妨问问自己:“我是不是在为了什么事情生气却又害怕面对它呢?”逃避自己的真实感受并不会令它消失,只是让它在你的心里换了个位置。

    真实,工作中的气恼并不完全是坏事。至少它表明有些事情出了问题。你本能的反映是对你的提示,它可能会帮助你对自己的工作有更加清醒的认识。

    2、学会察颜观色

    也许这四个字听起来不大顺耳,但是在办公室里学会“察颜观色”绝对会令你受益无穷。

    千万不要把坐在单独办公室里的老板想像成不食人间烟火的圣人,推断他“应该”怎样怎样,指望他随时都会客观公正,不知深浅地去动“老虎胡子”,你要做的是,在完成工作的同时留意他的脾气秉性、?#25165;?#21696;乐。比如,假如你的上司在下午特别易怒,就尽量争取在上午向他请示工作,而在午饭以后,和他保持距离。

    3、记住,他们的议论也许并非针对你

    女人总是倾向于把别人的批评、指责或不友好当作是对于她们自身价值的“回馈”,从而动辄对自己产生怀疑,以为自己是矛盾的核心,而这并不总是事实。

    苏立,26岁,半年前她拿到了名牌大学经济学硕士的文凭,来到一家英国咨询公司做高级分析员。回想当初,苏立说:“开始的时候日子真不好过。我明显地感到被孤立。几乎没有人主动和我打招呼,而我和他们?#19981;?#26102;他们要么表情冷漠,要么是一?#26412;?#32780;远之的样子。我甚至萌生了辞职的念头。”但苏立没有走,聪明的她在冷静地分析后看清了形势。虽然在公司的时间还不长,她已经了解到聘用她的时候公司已进行一次全面的人事变动。也许是由于她的学历较高,所以她的职位薪金在不少老员工之上。“我意识到我的同事对我的不友好是出于他们对人事变动的种种不满,对新人可能带来的威胁的恐惧。这一切并不是有意要针对我,更不是我的问题。想明白了这一层,我就不再为同事的态度而闷闷不乐了。”苏立的分析并没有错,由于同事针对的并不是她本人,随着时间的推移,同事的态度逐渐改变了。

    4、拒绝因为苛求完美而郁闷

    也许你?#38750;?#23436;美,但是千万不要因为不完美而郁郁寡欢,苛求自己或别人。

    37岁的子雯是位小有名气的自由撰稿人。虽说做的是自由职业,可子雯在工作上对自己却要求颇高,甚至近于?#37327;獺?#19968;次她寄出一篇稿件后才发现其中有一个错别字。子雯说:“这个错别字足足让我一个星期寝食难安。一想起它我就觉得特别?#38480;危?#32780;且很生自己的气。”

    实际上,子雯的问题在于她根本不能接受工作中的错误。这样的例子并不罕见。有的人会把?#38750;?#23436;美演变为苛求完美,对小的纰漏不依不饶、耿耿于?#22330;?#32780;这往往会导致弊大于利,因为在工作中保?#33267;己?#30340;情绪非常重要,假如你拿不准自己是捅了个大娄子还是只犯了个小的错误,可以请你的同事来客观地评断。

    5、紧急降温、保持冷静

    就要失去控制了吗?且慢!千万不要就这样发泄!现在,屏气凝神,从1数到10,然后做几次深呼吸。如果还是觉得怒气难抑,最好先借故离开一下,去给自己倒一杯冰水。也许它不能完全熄灭你的心头火,但至少可以让你?#21040;?#28201;。挨过了最初的一刻,一般来说,你就可?#21592;?#36739;冷静地?#27425;?#39064;了,只要你愿意。这时你可以问问自己“这样的形势下我想要得到的是什么”,也许你想要的是对方的道?#31119;?#20063;许你会发现你的怒气来得这样快只因为想要借机发泄情绪,无论如何,问题的答案可以引导你采取冷静而明智的行动,避免不知所谓的莽撞之举。时刻提醒自己,关键是要解决问题,而不是导入一场唇枪舌战,让事情变得更糟。

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